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    时间:2020-01-12

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      1、选择阴阳交接时间,阳入阴:中午11点至13点;阴入阳:23点至1点。这两个时间是阴入阳或阳入阴,很稳定的场。阴入阳,也就是阳包阴,主生阳气;阳入阴,也就是阴包阳,主生精血。就看你神气不足,怕寒怕冷(气不足),还是心烦潮热,皮肤干燥(血不足)了。

      2、早上3点至9点,阳气最活泼,充满生机,这个时段提高阳气,利肝心疏通,宜低血压,气不足者。下午3点至晚上9点,阳气收敛,气潜肾水,这个时段生精补血,用于精亏腰腿无力者。

      最后加点建议,凡饮养生酒,一杯百饮,效果倍增。何谓一杯百饮?就是含饮(呷小口,似含糖,慢慢经淋巴吸收,此过程会产生大量唾液),酒和玉津并吞,效验非凡。

      养生酒一般都是少量长期饮用才可以收到效益,但多数还是选择在晚饭后至睡前这段时间。一来不空腹,二来可以在休息过程中吸收药力。